어렸을 때 할머니 댁 뒷산에서 빨간 보리수 열매를 따 먹던 기억이 나네요. 그때는 그냥 달콤하고 새콤한 맛에 끌려서 먹었는데, 지금 생각해보니 그 작은 열매 안에 이렇게 많은 건강 효능이 숨어있었다니 정말 놀라워요. 보리수 효능에 대해 알아가면서 자연이 우리에게 주는 선물이 얼마나 소중한지 새삼 깨닫게 되었거든요. 사실 보리수라고 하면 불교에서 말하는 신성한 나무를 떠올리시는 분들이 많을 텐데요, 우리나라에서 자라는 보리수나무는 사실 다른 종류예요. 보리가 익을 무렵에 꽃이 피고 열매가 맺힌다고 해서 보리수라는 이름이 붙었다고 해요. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 보리수 효능이 다시 주목받고 있는데, 정말 그럴 만한 이유가 있더라고요.보리수가 정확히 뭔가요?보리수나무는 우리나라 전국 산야에서 흔히 ..
가끔 산책하다 보면 길가에서 작고 빨간 열매들이 알알이 달린 걸 보신 적 있으시죠? 바로 산딸기인데요, 어렸을 때 산에서 따 먹던 추억이 있는 분들도 많으실 거예요. 근데 이 작은 열매가 사실 엄청난 건강 파워를 숨기고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 처음에는 그냥 "산에서 나는 작은 딸기" 정도로만 생각했는데, 산딸기 효능에 대해 알게 되고 나서는 완전히 달라졌어요. 이제는 제철이 되면 꼭 챙겨서 먹을 정도로 애정하게 되었죠. 오늘은 이 작지만 강력한 산딸기가 우리 몸에 어떤 좋은 일들을 해주는지, 그리고 어떻게 하면 더 맛있고 건강하게 즐길 수 있는지 함께 이야기해 볼게요.산딸기는 도대체 뭘까요?산딸기는 우리나라 전국 산야에서 자라는 야생 베리예요. 시중에서 파는 딸기랑 비슷하게 생겼지만 훨씬 작..
어느새 6월이 훌쩍 다가왔네요! 요즘 마트에 가면 참외 냄새가 진동하고, 과일 코너에서는 알록달록한 여름 과일들이 눈길을 끌어당기죠. 매년 이맘때가 되면 "아, 벌써 여름이구나" 싶으면서도 한편으로는 설레는 마음이 들어요. 왜냐하면 6월 제철음식들이 우리를 기다리고 있거든요! 솔직히 말하면, 전 예전에는 제철음식에 대해 크게 신경 쓰지 않았어요. 그냥 마트에서 보이는 대로, 먹고 싶은 대로 사다가 먹었죠. 그런데 몇 년 전부터 제철음식의 매력에 푹 빠져서 지금은 계절마다 기다려지는 음식들이 있을 정도예요. 6월 제철음식은 특히 여름을 준비하는 우리 몸에 딱 맞는 영양소들을 품고 있어서 더욱 소중하답니다.제철음식이 이렇게 특별한 이유사실 제철음식이 좋다는 건 누구나 알고 있지만, 정확히 왜 좋은지는 막연하..
벌써 6월이네요! 고3 수험생들에게는 정말 중요한 시기가 찾아왔어요. 매년 이맘때면 "올해 6월 모의고사는 어려울까? 쉬울까?" 하면서 온 가족이 궁금해하죠. 저희 집도 작년에 큰아이가 고3이어서 2025년 6월 모의고사 예상 등급컷에 대해 밤새 검색해 본 기억이 나네요. 사실 6월 모의고사 등급컷을 미리 알고 싶어하는 마음, 정말 이해해요. 아이가 어느 정도 위치에 있는지, 앞으로 어떻게 공부해야 할지 방향을 잡는 데 큰 도움이 되거든요. 오늘은 올해 2025년 6월 모의고사 예상 등급컷에 대해 같이 살펴보면서, 어떻게 준비하고 활용하면 좋을지 이야기해 볼게요.등급컷이 이렇게 중요한 이유가 뭘까요?등급컷이라는 게 단순히 몇 점을 맞으면 몇 등급인지 알려주는 선 같은 거잖아요. 그런데 생각보다 이게 정말..
올해도 어김없이 찾아온 5월, 종합소득세 시즌이네요. 매년 이맘때가 되면 "내 환급금은 언제 나올까?" 하고 궁금해하시는 분들이 정말 많아요. 저도 작년에 환급금 받는 걸 깜빡할 뻔했던 경험이 있어서, 올해는 미리미리 준비하려고 해요.사실 2025 5월 종합소득세 환급일이 언제인지 정확히 아는 것만으로도 절반은 성공한 거라고 봐요. 나머지 절반은 어떻게 하면 빠뜨리지 않고 꼼꼼히 챙길 수 있는가인데, 오늘 그 비법을 다 알려드릴게요!종합소득세, 왜 이렇게 복잡할까요?종합소득세라는 게 생각보다 간단하지가 않더라고요. 한 해 동안 번 돈을 다 합쳐서 세금을 내는 건데, 직장인은 회사에서 알아서 떼어가니까 크게 신경 안 써도 되지만, 프리랜서나 사업하시는 분들, 부동산 임대 수익 있으신 분들은 직접 해야 하잖..
